いつからこんなに弱っちくなったんだろうって、ふと思うんです

タイトル通りそのまま。ここ最近の気圧の高低差にやられまくり、そこには気温の変化もあったりでもう史上最悪のメンタル不調をきたしている。史上最悪の、は言いすぎかもしれない。でも結構ひどい状態には変わりない。9月だけで心療内科続きを読む “いつからこんなに弱っちくなったんだろうって、ふと思うんです”

「ルソーの勇気と知恵に学べ!!」というメモを手帳に書きなぐっていた去年の9月

なんでもかんでもタンクローリーの仕事をしていた時と絡めるのはどうかと思いつつも、この手帳のメモ(タイトルにあるように)を見るにつけ、どれだけ本に飢えていたかが分かる。ルソー?古典?どうして読むようになったの?と自問自答す続きを読む “「ルソーの勇気と知恵に学べ!!」というメモを手帳に書きなぐっていた去年の9月”

筋トレ、懸垂が13回から15回までできるようになった

うつ状態がひどくなって一時期筋トレを中断していた。年齢が50近いので筋トレをやめると途端に筋力が落ちてくるので中断するのは躊躇していた。なのに中断した理由とは。とにかく精神が疲れていたから「筋トレをしなきゃいけない」とい続きを読む “筋トレ、懸垂が13回から15回までできるようになった”

薬が増えると仕事に影響がでるのではないかと不安になる

14日に急遽通院をしドクターにここ最近の不調を伝えたところ薬がひとつ追加になった。薬が追加されるたびに思うのが、次の日に眠気とかだるさとかが出て仕事に支障がでるのではないか、ということだ。まずそれが脳裏をよぎる。でもドク続きを読む “薬が増えると仕事に影響がでるのではないかと不安になる”

他人と比較するよりも半年前、1年前の自分と今を比べて成長しているかどうか?を知る

半年前の手帳に書いてある内容をできるだけこの場に全部載せたいと思う。固有名詞等は略すが。 断酒784日目。800日まであと6日。よくがんばっている。20200313〇〇会の準備とか間に合うのかな。いやになってくる2020続きを読む “他人と比較するよりも半年前、1年前の自分と今を比べて成長しているかどうか?を知る”

娘に「ほぼ日手帳2021年度版」をプレゼントした。

先日電話で娘と話す中で、近い将来「タイに行きたい」という話が娘から出てきて「ならば、手帳にそのことを書いておくと良いよ。手帳に書いたことって不思議と実現するんだよ」と伝えたことから始まり、父である僕が2年間手帳にあれこれ続きを読む “娘に「ほぼ日手帳2021年度版」をプレゼントした。”

久しぶりの連休だ

シフト勤務なので公休日は不規則にやってくる。なので連休をもらえることなんてほとんどなくて月に1回連休があれば良いほうだ。へたするとまったくない月もあったりする。そんなわけでめずらしく連休がやってきた。が、休むことが下手く続きを読む “久しぶりの連休だ”

今を生きる

時間軸で見ると「たった今」しかない。その今という時間。そして今しか自分は存在しない。もちろん振り返れば過去の自分がいた。「いた」のであって今「いる」のではない。そして未来についてはなおさら自分という存在は未知なるものとな続きを読む “今を生きる”

「断酒して〇〇〇日目」と毎日手帳に書き出している

僕の手帳の毎日の書き出しは「断酒して〇〇〇日目。酒を飲まなくなって自分と真に向き合える時間が増えた。続けていこう」と断酒日のカウントと合わせて、頑張っている自分の様子や、その効果などを簡潔に書くスタイルになっている。毎日続きを読む “「断酒して〇〇〇日目」と毎日手帳に書き出している”

うつ症状を再発してから今日でちょうど1ヶ月がたった

そんな今日、僕は車に乗って圏央道から東北道へ向かっていた。行き先は佐野サービスエリアだ。なんのことはない。そのサービスエリアに売っているとあるグッズを買いに行くためだ。片道約2時間半。以前トラックに乗る仕事をしていたので続きを読む “うつ症状を再発してから今日でちょうど1ヶ月がたった”