タグアーカイブ:村上龍

冬休暇4日目が終わろうとしている。服薬変更ですっかり転職熱は下がったものの、今度は別の課題が出てきた。それは活動意欲の低下である。気分高揚系の薬から心安定系の薬になったのは以前に書いた。心が安定するのは良いのだが、家から続きを読む “事が起こってから心配する癖をつけようーうつ病をひどくしないための方法ー”

手帳をそのまま書き出してみる。昨年の4月8日（月）だ。 今日楽しかったこと ・〇〇さんと少し話せた ・日記書けた（万年筆　最高！！） ・母から手紙もらった ・娘からご飯の誘いを受けた 4月10日でなく4月11日の予定 ・続きを読む “昨年の今日、私は何を思い何をしていたか。手帳から振り返ってみる。20190408”