現在うつ病治療中のわたしが実践している5つのこと(効果抜群!!)

①起こってから心配する ①について。認知行動療法とも言われるが、身体にクセのように根付かせるというもの。うつ病になる要因の1つに過度な心配性といのがある。僕も生まれつきそのような性格だ。そして僕の場合、実際うつ病がだいぶ続きを読む “現在うつ病治療中のわたしが実践している5つのこと(効果抜群!!)”

通勤距離と通勤時間と大型トラックの仕事について

どの仕事にも共通するのが、自宅から仕事場までの通勤距離とその時間がどれくらいかかるか、という問題。この問題は意外と無視できない問題で、移動時間は結局お金にもならないし長く掛かればかかるほど睡眠時間だったり遊ぶ時間が無くな続きを読む “通勤距離と通勤時間と大型トラックの仕事について”